• <strong>素食烧烤锅巴</strong>

    素食烧烤锅巴

    冬季菜谱   |  1970-01-01

    配料 2个茄子,去皮切碎 6汤匙橄榄油 ½红洋葱,切碎 2个蒜瓣,压碎 1大束新鲜罗勒 溅橄榄油 1面包ciabatta 多余的橄榄

  • <strong>羊肉串搭配土耳其沙拉</strong>

    羊肉串搭配土耳其沙拉

    冬季菜谱   |  1970-01-01

    配料 740克/ 1磅10盎司羊排,修剪整齐 1茶匙橄榄油 1茶匙干牛至 1个柠檬,仅精细磨碎的果皮 ½茶匙碎辣椒粉 4个全麦皮塔

  • 稠粘的鸡肉和蔬菜烤肉串

    稠粘的鸡肉和蔬菜烤肉串

    冬季菜谱   |  1970-01-01

    配料 3汤匙流动的蜂蜜 3汤匙酱油 5汤匙植物油 ¼茶匙黑胡椒玉米,大致粉碎 4 x 150g /5½oz 鸡胸肉片,切成2.5cm / 1in立方体

  • <strong>大豆和蜂蜜鸡用椰子糙米</strong>

    大豆和蜂蜜鸡用椰子糙米

    冬季菜谱   |  1970-01-01

    简单的配方灵感来自在新西兰的家常菜。 每份提供359kcal,28g蛋白质,35g碳水化合物(其中7g糖),11g脂肪(其中2.5g饱和物

  • 泰国面条和猪肉汤

    泰国面条和猪肉汤

    冬季菜谱   |  1970-01-01

    配料 100克/3½oz干全麦面条 200克/ 7盎司猪肉碎 2汤匙橄榄油 2汤匙泰国绿咖喱酱 700毫升/1¼品脱热好的蔬菜汤 盐和新鲜黑胡

  • <strong>泰国烘烤雪鱼</strong>

    泰国烘烤雪鱼

    冬季菜谱   |  1970-01-01

    这是一款简单而令人印象深刻的菜肴供您的客人在餐桌上发现,因为他们打开了这种鲈鱼注入泰国风味。秘诀就在准备中,烤

家常菜谱

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  • 土耳其烤羊肉

    土耳其烤羊肉 [09-13/浏览51]

    准备时间 不到30分钟 烹饪时间 10到30分钟 配料 为羊羔 175克/ 6盎司20%脂肪羊肉碎 175克/ 6盎司切丁羊腿肉,去

  • <strong>以色列鸡炸肉排用红叶卷</strong>

    以色列鸡炸肉排用红叶卷 [09-13/浏览193]

    配料 50克/ 1盎司普通面粉 1茶匙烟熏辣椒粉 1茶匙芥末粉 2个散养鸡蛋,殴打 100克/3½盎司细干面包屑或未发酵的面包粉

  • 烤红辣椒鹰嘴豆泥

    烤红辣椒鹰嘴豆泥 [09-13/浏览168]

    该餐如果作为八份,提供67kcal,3g蛋白质,9g碳水化合物(其中4g糖),1.5g脂肪(其中0.2g饱和物),3g纤维和0.3g盐。 配料

  • 亚洲肉汤面条

    亚洲肉汤面条 [01-01/浏览178]

    这是一个可爱的热气腾腾的面条碗 - 在餐桌上分享 - 保证让您感觉健康和快乐。 配料 1-2升/1¾-3½品脱鱼或轻鸡汤 1个小旋

  • <strong>美味和辛辣的泰国鸡肉沙</strong>

    美味和辛辣的泰国鸡肉沙 [01-01/浏览156]

    我知道购买已经剁碎的鸡肉是如此简单,但问题是你不知道你得到了什么,它经常有大量的脂肪和一点点的软骨。买自己的,

营养菜谱

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  • <strong>塔博勒色拉</strong>

    塔博勒色拉 [09-13/浏览73]

    配料 25克/ 1盎司小麦 2个大,成熟的葡萄西红柿 大束新鲜的flatleaf 欧芹,只有叶子,洗净,干燥,切碎 小束新鲜薄荷叶,

  • 鹰嘴豆泥拌菜棍子

    鹰嘴豆泥拌菜棍子 [09-13/浏览181]

    配料 400克锡鹰嘴豆,沥干 100克/3½盎司无脂希腊风格的纯酸奶 150克/5½oz烤红辣椒,沥干 ½ 柠檬,仅限果汁 1级tsp 芝麻酱

  • 枫树和香醋釉面羊排配蒸

    枫树和香醋釉面羊排配蒸 [09-13/浏览123]

    配料 对于羔羊 大量的新鲜百里香枝条,叶子采摘 盐和胡椒 8个羊排或肉饼 植物油 1束葱,修剪和切片 50克/ 2盎司片状杏

  • <strong>泰国虾垫菜</strong>

    泰国虾垫菜 [01-01/浏览110]

    配料 1汤匙植物油 2个大香蕉青葱,切成薄片 2个红辣椒,切成薄片 3 瓣蒜瓣,切碎 生姜 5厘米/ 2片,磨碎 20去皮虎虾

  • 鸡肉和虾肉饼配腰果津津

    鸡肉和虾肉饼配腰果津津 [01-01/浏览84]

    这些芬芳的泰式炸丸子为您提供美味的开胃菜。 配料 对于炸丸子 500克/ 1磅2盎司鸡肉碎 300克/10½盎司生虾,去壳和切碎


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